Grupo de Emagrecimento

março 15, 2015 Geral

Grupo de Emagrecimento – Emagreça com Saúde: Pense Diferente!

Flyer Grupo sem valorQuando decidimos emagrecer e nos dedicar a nossa saúde física, normalmente já sabemos exatamente o que precisamos fazer para conseguirmos atingir nosso objetivo. Sabemos, assim, que devemos cuidar da nossa alimentação – ingerindo alimentos saudáveis e pouco calóricos – praticar atividades físicas com frequência, e até mesmo buscar tratamentos estéticos feitos por profissionais habilitados.

Entretanto, mesmo sabendo exatamente o que fazer, nem sempre conseguimos levar nossos planos adiante e acabamos por desistir do processo quando nos deparamos com as dificuldades. O “efeito sanfona” tão conhecido por pessoas que estão insatisfeitas com o peso é inevitável quando não prestamos atenção a um fator extremamente importante no processo de emagrecimento: o fator psicológico.

Normalmente sabemos exatamente “o que” fazer para emagrecer, e não “como” fazer para colocar em prática o que sabemos. É aí que entra o fator psicológico, que envolve nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Devemos ficar muito atentos a esse fator e, com a ajuda de um profissional de psicologia, obtermos êxito nos planos de emagrecer com saúde!